건강/스포츠

무릎에 물찼을때, 많은 분들이 당황하거나 어떻게 해야 할지 막막해 합니다. 일단 병원을 가야 하겠지만, 병원을 가기 전에 할 수 있는 대처법이 있습니다. 이 글에서는 무릎에 물이 찼을 때 어떻게 해야 하는지, 언제 병원에 가야 하는지, 그리고 앞으로 어떻게 관리해야 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다.     무릎에 물이 찬다는 것이 무슨뜻? 왜 생길까? 무릎에 물이 찬다는 … 더 읽기

아이가 갑자기 팔에 힘이 빠지거나 말을 더듬기 시작한다면 모야모야병을 의심해 보아야 합니다. 모야모야병은 가족력이 있는 경우 발병 위험이 높아지게 되는데요. 이 글에서는 모야모야병 유전 여부, 모야모야병 원인 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.     모야모야병이란? 뇌혈관이 서서히 좁아지는 희귀난치성 질환으로, 일본어로 “모락모락”이라는 의미에서 이름이 유래되었습니다. 뇌혈관 조영검사 시 좁아진 혈관 주변에 형성된 미세혈관이 담배 연기처럼 보이는 … 더 읽기

최근 건강 관리와 다이어트를 목적으로 애사비(애플 사이다 비니거)를 섭취하는 사람들이 크게 늘고 있습니다. 사과를 발효시켜 만든 이 식초는 단순한 요리 재료를 넘어 다양한 건강 효능으로 주목받고 있는데요. 이 글에서는 애사비의 과학적으로 입증된 효과와 올바른 섭취 방법을 상세히 알아보겠습니다.     애사비 효능 7가지 1. 체중 관리 지원 레바논 카슬릭 성령대학교 연구에 따르면 3개월간 애사비를 섭취한 … 더 읽기

최근에 저도 얼굴에 점을 빼려고 온라인으로 여러 병원의 정보들을 찾아보던 중 이었습니다. 그 결과, 가격은 병원마다, 점의 종류 및 크기마다 천차만별 이었습니다. 그래서 이번 글에서는 얼굴 점 빼기 가격 튀어나온 점 제거 비용을 대략적으로 알아보도록 하겠습니다.     얼굴 점 빼기 시술 방법 점을 제거하는 방법은 다양한데, 보통 점의 크기마다 시술 방법이 다를 수 있습니다. … 더 읽기

며칠전에 가벼운 조깅을 하다가 갑자기 빨리 달려볼까? 라는 생각에 속도를 높여 달리다가 앞에 꼬마아이를 발견하여 급작스럽게 멈췄는데, 햄스트링이 땡기고, 뜨겁고, 뭐에 맞은 듯한 느낌이 계속되었습니다. 아래 정보를 참고하여 다행히 회복이 되었습니다. 이 글에서는 햄스트링 땡길때 조치 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.     햄스트링이란? 잘 아시다시피 햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 있는 세 개의 근육을 통칭하는 말입니다. 이 … 더 읽기

코엔자임 Q10 즉 CoQ10(코큐텐)은 시중에서 많이 접할 수 있는 영양제 입니다. 피부에도 좋다고 알려져있고 항산화 기능을 한다고 하여 많은 분들이 관심을 가지고 계신데요. 코큐텐 속 유비퀴놀 또는 유비퀴논이라는 형태를 들어보셨나요? 코큐텐을 선택할 때 꼭 보셔야 하는 성분입니다. 자세히 다뤄보도록 하겠습니다. 코엔자임 Q10 이란? 코큐텐은 우리 몸의 거의 모든 세포에 존재하는 영양소입니다. 에너지 생산에 중요한 역할을 … 더 읽기

우리는 아침에 거울을 보다 눈두덩이 부어있는 걸 발견할 때가 있습니다. 전날 라면 등의 짠 음식을 먹었을때 얼굴이 붓는 등의 현상이 아닌 유독 눈두덩이만 부어있는 경우가 있습니다. 이 글에서는 눈두덩이 부음 현상과 눈꺼풀 비립종의 원인과 해결책에 대해 알아보도록 하겠습니다.     내 눈두덩이가 갑자기 부은 이유? 만약, 아침에 일어났을때 한쪽 또는 양쪽 눈두덩이가 부어있는 경우 세 가지 … 더 읽기

종합검진 시즌이라 종합검진을 받았는데, 검진 소견지 앞페이지에 만성표재성위염이라는 소견을 받게 되었습니다. 내가 자각할 수 있는 큰 증상이 없는 것 같은데 도대체 이 소견은 무엇이며, 치료와 예방법은 어떤 것인지, 이 글에서 만성표재성위염 원인, 증상, 진단, 치료, 예방에 대해 알아보도록 하겠습니다.     만성표재성위염 이란? 만성표재성위염은 위 점막의 표면에 만성적인 염증이 생기는 질환입니다. “표재성”이라는 말은 “표면에 있다”는 … 더 읽기

폐에 염증이 생기는 폐렴은 누구나 한번쯤은 걸리게 되는 흔한 질병입니다. 그러나, 여러분들도 잘 아시다시피 어떠한 이유로 악화되면 무서운 질병이지요. 오늘은 폐에 염증이 생기는 이유와 폐염증에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.     폐염증의 정의와 증상 폐염증, 의학적으로는 폐렴이라고 불리는 이 질환은 폐의 air sacs(폐포)에 염증이 생기는 상태를 말합니다. 이는 바이러스, 박테리아, 또는 곰팡이 등에 의해 … 더 읽기

요즘 들어 HMPV라는 용어를 자주 듣고 있습니다. 정확히 무엇인지 모르겠지만 지하철 등 이동수단에서 누군가의 기침 소리를 들으면 불안하기도 합니다. 도대체 이 바이러스가 무엇인지, 어떤 증상을 일으키는지, 그리고 얼마나 위험한지 궁금하셨을 겁니다. 오늘은 HMPV 가 무엇인지, HMPV 증상, 치사율 등을 알아보도록 하겠습니다.     HMPV 란? HMPV는 “Human Metapneumovirus” 의 약자로, 한국어로는 “사람 메타뉴모바이러스” 라고 부릅니다. … 더 읽기